PROTEGEN CONTRA LAS ENFERMEDADES:
La fruta contiene vitaminas que tu cuerpo y el de tu hijo necesita para mantenerse sano. Por ejemplo, Naranjas y otros cítricos, fresas y otras frutas contienen vitaminas C, A y E que son importantes antioxidantes, estos protegen tu cuerpo y el de tu hijo contra el daño causado por el medio.
LOS FITONUTRIENTES OTROS DE LOS BENEFICIOS DE LA FRUTA:
Los colores brillantes de muchas frutas son en realidad otra fuente de beneficios de la fruta. Por ejemplo, los pigmentos que hacen que los arándanos azules y rojos arándanos son en realidad algo que se llama fitonutrientes. Estos son extremadamente poderosos antioxidantes que ayudan a proteger su cuerpo contra el cáncer y puede disminuir algunos de los efectos del envejecimiento.
PROTEGEN TU CEREBRO:
No es sorprendente que los estudios han demostrado que una dieta rica en frutas pueden ayudar a prevenir muchos de los síntomas de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y otras condiciones de deterioro del cerebro.
Los beneficios de la fruta es tan bien aceptado que el USDA recomienda por lo menos cinco porciones diarias de frutas en su dieta.
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